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6重庆心理咨询-你有周杰伦的幽闭恐惧症吗?

6重庆心理咨询-你有周杰伦的幽闭恐惧症吗?
你有周杰伦的幽闭恐惧症吗? 【自我测试 你有没有这些症状? 不管你是否承认自己胆小、有心理疾病,不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事,不妨为自己把把脉,看看是否符合以下条件,是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?如果经常发生这些状况而又找不到原因,最好去看看心理医生。 1.当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,我就会不自主地产生恐俱感。 2.我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒,而又无法逃离现场。 3.一旦处在恐惧环境之中,我就害怕出事,不自主地想逃避,如若不能实现,就会心慌心跳、呼吸急促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动,甚至昏厥。一离开恐惧环境,就自行恢复正常。 【专家指导 幽闭恐惧怎么来的? 做了前面的测试,你的结论是什么呢?是舒了一口气??原来自己的胆小还没这么严重.还是大惊失色??我居然是一个幽闭恐惧症患者?如果是后者,你可能会百思不得其解:好好的一个我为什么会得这种病呢? 徐一苇介绍,幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症,属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症的成因很复杂,目前对此尚无权威解释。其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。 社会心理因素比如过分的严厉或教条化的教育,过分粗暴或压抑的环境,会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲,难于对客观事物做出正确判断。遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱,有些人天生紧张而显神经质,他们最易产生恐惧感,患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄,常表现为胆小怕事、害羞及依赖性强。 当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击,患者自身又无法解决承受的精神压力,精神压力超过其自身的承受能力时,就会导致发病。 幽闭恐惧症可以治疗吗?幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大,多数患者不了解这是一种病,误认为是自己过分脆弱,不能面对现实,故无需治疗。但有研究显示,只要接受适当治疗,无论病程多长、病情多重,85%?95%的患者都可以得到明显改善。徐一苇表示,幽闭恐惧症以心理治疗为主,药物治疗为辅。 心理治疗可以采取认知疗法。先帮助患者分析恐惧对象,帮助其挖掘‘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度。比如某位女性害怕乘坐电梯,其原因是曾经在电梯里遭受非礼。这就需要在心理医生的指导下,让患者认识到自己的病因,对这件事情进行重新认识。而系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。徐一苇介绍,这种方法是由医生设定“阶梯”性恐惧值,让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。比如一位小伙子因为曾经开车撞过人,从此都不敢坐公交车,更别说开车了。根据系统脱敏法,可以先由医生带着他从较低的恐惧等级开始训练,如走进公交车站,指导他如何克服恐惧和焦虑.然后走上公交车,可以先坐在车厢后部,然后逐渐靠近驾驶室,一步一步地引导患者克服恐惧.最后,再坐上自己的私家车,克服开车的恐惧。 【链接 他们都有幽闭恐惧症 舒淇 舒淇坦言自己一向胆小、怕黑,患有幽闭恐惧症。从小到大乘电梯时她都会感到害怕,只要身处的空间太小,都会怕。特别是接拍《见鬼2》和《怪物》后,往往会对未知或不肯定的事感到恐惧,即使是在家里浴室洗澡,只要突然吹来一阵风,都会吓一大跳。 郑元畅 郑元畅自爆患有幽闭恐惧症,每次搭飞机都会疑神疑鬼,很怕空难,跟周杰伦一样,他一上飞机什么都来不及想,就睡着了。 阿杜 3年前淡出歌坛,就因幽闭恐惧症加重。圈内人士说,阿杜在开演唱会上台前有严重的恐慌清绪,心悸、冒冷汗,惊恐异常,最严重时被吓到不能上台。整夜睡不着觉,总对身边的人疑神疑鬼,觉得人人者腰加害于他。其经纪人赵先生称,这个病在他出道前就有了。 Rain 没想到韩国小天王Rain也有幽闭恐惧症的烦恼。他称在拍摄首部由自己主演的好莱坞电影《忍者刺客》时,一度在电梯内拍了近两小时,之后就患上了幽闭恐惧症和恐高症。如果自己呆在封闭的空间或是同过多的人在一起的话,就会出现呼吸暂停的症状,因而不自觉地大口呼吸。 重庆黄手帕心理咨询事务所,是经国家批准注册、专业从事心理咨询服务的机构,拥有具有丰富从业经验的资深国家注册心理咨询师团队。我们的从业理念是:为来访者的心理健康服务,来访者的利益高于一切。 联系电话:023-89009815(7×24热线) 公司地址:重庆渝中区上清寺路66号鑫隆达大厦B座24-10 咨询业务范围:青少年成长心理/广泛社会适应问题/应激不适/心理危机干预/人际交往/亲子关系/情感婚姻家庭/抑郁焦虑恐惧等情绪障碍/神经症/性心理问题/性格偏移等心理顾问与心理测评服务。 为对来访者负责,对本所不适合或不匹配的,我们将负责为其提供转介服务。 点击进入官方网站咨询:www.cqhuangshoupa.com 点击进入博客:http://huangshoupa003.blog.163.com 公 司:重庆黄手帕心理咨询事务所 主 营:重庆心理咨询中心:重庆心理医生咨询|重庆心理咨询专家电话,重庆婚姻情感 邮 件:865273090@qq.com 电 话:023-89009815(7×24热线)
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